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花粉症の症状の咳は出る?

花粉症の症状の1つとして比較的多い
症状なのがだといわれています。

はじめのうちは風邪と間違えてしまう
こともあり、紛らわしいのが特徴です。

 

 

 

 

 

 


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風邪とどう違うの?

 

 

まず喉の症状についてですが
花粉症の場合はかゆみが出ると
いいます。

比べて、風邪の時は痛みやイガイガが
多く唾を飲み込むのさえ痛いときも
あります。

目のかゆみが同時に発症していれば
花粉症で間違いないでしょう。

そして、熱があれば風邪で間違い
ないでしょう。

 

 

なんで咳がでるの?

 

 

花粉症のシーズンになると大気中に
花粉が大量に飛散して、呼吸をすると
同時に器官や喉に花粉がこびりつきます。

その時花粉が体内の許容量を越えて
しまうと、体がアレルギー物質と感じて
しまい、防御反応を起こします。

そのときのアレルギー反応が、喉の
痛みであったり、花粉を体内から
追い出そうとして咳やくしゃみを
多めにしてしまいます。

 


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咳のほかに痰(タン)がでてしまうのも
特徴です。というのも気道に花粉が
こびりついてしまうと、気道によって
分泌される粘液によって花粉が
からみとられます。

 

 

そして体外へと追い出す際にタンと
一緒に花粉も混じるということに
なります。

 

 

対策は?

 

 

対策としては、基本的には
喉を潤すということからはじめるべき
でしょう。

粘膜が乾燥すれば基本的には
抵抗力が落ちてしまい、花粉以外の
ウィルスや細菌などにも負けてしまいます。

まずは外にでるときにマスクはしましょう。

これは呼吸をするときに花粉が喉に入って
こないようにするためということ。

あとは、マスクの中は吐いた息に含まれる
湿気によって外気よりも湿度が高い状態が
保たれます。

それによって、吸う息も乾燥していないために
喉の潤いを保ちやすくなります。


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また、部屋には加湿器をつけましょう。

湿度が高い方が花粉にも水分がつくので
舞い上がることが少なくなり、結果として
部屋で過ごしている時でも、花粉を吸い込む
リスクが下がります。

なお、加湿器を買うのがもったいない場合は
部屋に洗濯物や塗れたタオルを干すなどの
対策でも平気です。

咳が出ているときに一番辛い時間帯と
言えば睡眠しているときでしょう。

この時は、ベッドに横たわるではなく、
枕やクッションに寄りかかって少しだけ
状態を上げておくようにすれば
咳の症状が緩和されます。

アメをなめたり水分補給を多めにするのも
咳を予防する対策となります。

ハチミツや生姜などは殺菌作用が
あるので咳が多少は治まるでしょう。

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水ではなく、緑茶にすれば含まれている
成分のカテキンによって、花粉の
アレルギー反応が緩和されます。

基本的には花粉症の咳対策は
喉の痛みと似ているので同じような
対策でOKです。

咳をとめるツボは?

咳を止めるツボを刺激することによって
多少は咳を止めることができると
言われています。

腕の内側の部分にある尺沢(しゃくたく)というツボは
腕の内にあるシワの親指方面に
あります。

ちょうどくぼみがある位置です。

孔最(こうさい)というツボは
尺沢から指先方面へと20cmくらい
距離を離したところにあります。

まとめると基本的には喉の乾燥を防いで
家に入る時には花粉を持ち込まないよう
にする。

それでも症状が治まらない時に
花粉症専用の抗アレルギー剤を
飲めば良いのではと思います。

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