ノロウィルス予防対策で次亜塩素酸や乳酸菌の効果は？ヨーグルトr1は？

ノロウィルスと聞いて「怖い」と思う方も多いのでは
ないでしょうか。

激しい腹痛や嘔吐、下痢などを引き起こす
ノロウィルスは、感染力が強い病気としても有名です。

そこで、このサイトでは、予防対策方法を紹介します。
次亜塩素酸や乳酸菌の効果、そのほか対策方法、
ヨーグルトやr1の効果についても説明します。

ノロウィルスは、しっかり対策していても、
感染してしまうことが多い病気です。

徹底的に対策をおこなうことで、危険の無い生活を
送れるように、普段から気を付けておきましょう。

ノロウィルスの5つの対策方法

ノロウィルス対策をするには、徹底した予防対策が
必要となってきます。

しっかり予防対策しても、感染力が強いウィルス
ということもあり、十分な注意が必要です。

・手洗いやうがい

手洗いやうがいは、ウィルス感染予防に効果的な
方法として知られています。

誰でも簡単にできることから、習慣づけている人も
いるのではないでしょうか。

ただ、子供たちは手洗い・うがいを習慣づけるのは
難しいです。普段の生活から手洗い・うがいの重要性
を子供たちに伝えておきましょう。

・周辺環境を清潔にする

タオルやドアノブ、ソファにテーブルなどなど、
様々な感染経路があるのがノロウィルスです。

実際に感染力が強いことから、周辺環境の洗浄が
必要になることも多いです。

・汚物や嘔吐物の処理

嘔吐や下痢が多くなるノロウィルスは、本人から
他の家族や兄弟、恋人に感染することが多く
なってしまいます。

汚物や嘔吐物の処理は、殺菌をおこない、しっかり
対処していくことが必要です。

・健康管理

人間の身体は、健康状態が良くなければ、ウィルスに
感染してしまうことも多くなります。

体力がない時や免疫力が低下している時は、
特にノロウィルスなどに感染してしまうことも
多くなってしまうのが現状です。

体力は常に健康な状態を維持し、病気にならない
身体づくりをしていくことが重要となります。

・食べ物は加熱すること

ノロウィルスは加熱した食品の場合、ウィルス感染を
防ぐことにも繋がってきます。

加熱調理食品などは75度で1分以上、二枚貝などの
ノロウィルス感染の恐れがある場合は、
85度から90度で1分半以上加熱しましょう。

次亜塩素酸や乳酸菌の効果について

ノロウィルスに特効薬は、開発されていません。
そのため、次亜塩素酸ナトリウムで消毒することや、
乳酸菌によって腸を整えることが重要となっています。

乳酸菌は、腸内の善玉菌を増加させてくれるので、
ノロウィルスの感染にも対策ができます。

次亜塩素酸については、600ppm程度に薄めた溶液で消毒
することが重要となります。
アルコール消毒でも良いと思っている方がいますが、
アルコールではノロウィルスを不活化・死滅できない
という事実があります。

また、市販されているスプレーなどは100ppmのもの
などが多いので、効果は薄いです。
次亜塩素酸を利用するのであれば600ppmが効果的と
なっています。

・お手軽な次亜塩素酸ナトリウム溶液の作り方

まず、空のペットボトルを一つ用意します。
そして、ペットボトルのキャップに
キッチンハイターの溶液をいれて５ｍｌはかりとります。

そのあとに、はかりとったキッチンハイターを
ペットボトルにいれて、残り全てに水を注ぐと
６００ｐｐｍの次亜塩素酸ナトリウム水の完成です。

市販でもスプレータイプで販売されていますが
濃度が１００ｐｐｍ程度でノロウィルスの消毒効果
が薄いです。

ヨーグルトやr1やヤクルトの効果

ノロウィルスは、腸内環境を整えることで対策できる
ウィルス性の感染症となっています。
そのため、ヨーグルトやr1、ヤクルトなどが効果的と
なっています。

これらの食品には、ラクトフェリンなどの成分が
含まれており、ノロウィルスの増殖を抑えてくれます。
また、免疫力なども高くなるため、ノロウィルス以外の
感染症対策にも効果的と言えます。

子供たちにも効果的で、習慣づけてヨーグルトなどを
食べるようにすると、腸内環境も整います。
大人も効果的で、食べ続ける習慣が重要となります。

⇒花粉症にヨーグルトは効果ある？

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ノロウィルスは、効果的な特効薬がありません。
食生活によって、免疫力を高めていくことで、
ウィルスに強い身体に仕上げることが重要です。

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