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花粉症の症状で目のかゆみは?

花粉症の症状の中でやっかいなものに
目のかゆみがあります。ひどい時に
なると目を開けるのがやっとの
状態になってしまいます。

今回はその原因と改善方法を
まとめてみました。

 

 

 

 

 

 


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花粉症だとどうして目がかゆくなる?

 

 

以下にそのメカニズムを解説します。

まず花粉が目に入ってくると、目の中にある
肥満細胞というところにくっついてしまいます。

そうすることでヒスタミンが放出されます。

このヒスタミンが神経や毛細血管に
刺激という影響を与えることによって
様々な症状が併発されます。

1.血管が刺激された場合は目の充血。
この場合は、白目にある血管が
刺激を受けて腫れているので
赤く見えるわけです。

2.そして目にある知覚を司る神経が刺激
されると目のかゆみ。

 

 

これは花粉症における目の症状のうち
最も悩まされている人が多いとされています。

3.涙腺を司っている神経が刺激されると
涙が出てしまいます。涙を出すことは
体の自然な生体反応で花粉を洗い流す
効果があります。

 


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目のかゆみや充血腫れに効くツボ

 

 

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まず始めに目のツボの場所を示した
図を載せておきます。

清明というツボは目に疲労を感じた時に
無意識のうちに押している人も多いかと
思います。押すように刺激しましょう。

承泣というツボは下のまぶたの真ん中に
位置します。下から揉みあげて押すように
刺激します。

太陽というツボは目じりと眉じりの真ん中に
あるツボです。口を大きく開けたときに
ちょうど凹みができる箇所でもあります。

ここを刺激したすると目の周りのいろいろな
筋肉に刺激を与えてマッサージする効果が
あるので、目の疲れがとれます。

魚腰というツボは下側から上げていく
感じで刺激してください。

 

 

その目のかゆみは本当に花粉症?

 

 

見分ける方法は簡単です。

目の症状が季節を通じて発症するよう
だったら花粉ではなく、ホコリやハウスダスト、
ダニなどが原因の通年性アレルギーによる
結膜炎です。

一方、春などの特定の季節(花粉は一年中
いろいろな種類が飛んでます)の時期だけ
目がかゆくなる場合は季節性アレルギーに
よる結膜炎だということができます。

 


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対策は?

まずは、目についた花粉を取り除きましょう。

ただ水道水で目を洗ってしまうと、目を
傷つけたり、涙もとってしまうので
目を洗浄するときには、アイボンなどの
専用の洗浄液を使ってください。

涙には目を保護する成分も入っています。

そして目を保護する習慣をつけましょう。

花粉症の時期はいつもより目に負担が
かかっています。なので長時間の読書や
パソコン作業は余計に目を疲れさせて
しまう原因となります。

適度に休憩を取るようにしましょう。

きちんと睡眠を取ることも重要です。

目の疲れが溜まっている時はホットタオルや
使い終わったティーパック(よく水気は絞って
ください)を目に載せると良いです。

そうすることで目の周りの血行がよくなり
目の腫れが治まる効果があります。

コンタクトレンズの装着は花粉症
シーズンであったら避けるべきです。

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花粉症の目薬でコンタクトしてる場合の注意点

というのも、目がかゆくなって掻くときに
コンタクトとの摩擦で目の角膜が
傷つく恐れがあります。

コンタクトではなくメガネをつけるように
しましょう。

やってはいけないことは?

それは目がかゆいからといって
目をかくことです。

目の周りの皮膚は顔の皮膚の中で
一番薄いのですぐに赤く腫れて
しまいます。

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そのうえ、目をかくとますます
かゆくなってしまいます。

何もよいことはありません。

目薬をさせばしばらくしたら
かゆみは治まってくるはずです。

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