イネ科花粉症の時期と症状は咳、肌荒れ、目のかゆみ

五月を過ぎればさすがに花粉のメインシーズンは終わりを告げますが、まだ花粉症のような症状がする場合は、イネ科花粉症を疑ってもよいかもしれません。

イネ科花粉症の時期や症状をまとめてみました。

イネ科花粉症の時期

イネ科花粉症のメインシーズンは一般的には初夏から、秋の初めごろと言われてます。具体的には５～９月頃までで、特に５月と９月にイネ科花粉症の症状が悪化する人が多いです。

なぜ、このように飛散シーズンがばらけているのでしょうか？

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理由としては、イネ科の植物は種類がたくさんあるからです。全ての植物が同じ時期に花を咲かせるわけではありません。

カモガヤは５～７月。８月～９月はアシやススキ。

ハルガヤは４～７月。

ギョウギシバや６～８月。

といった具合にいろいろな時期にいろいろなイネ科の花粉が舞っているため、花粉の時期が広い時期に及んでしまうのです。

イネ科の植物は似ているものが多く、専門家であっても、区別が難しい植物がいっぱいあります。

さらには、一度、あるイネ科の植物が原因でアレルギーを起こしてしまうと、他のイネ科の植物でもアレルギーを起こしてしまうリスクも高まります。

最悪の場合は、４ヶ月という長い期間、イネ科の花粉症で苦しめられることにもなりかねません。

また、イネ科花粉症の症状が悪化する時期が５月と９月に集中している理由は５月はイネの田植えの時期で、９月は稲刈りの時期だからです。

イネ科アレルギーの時期と症状！咳の薬！田植えは大丈夫？

イネ科アレルギーをもっている人は５月と９月は田んぼの近くに行かないほうがいいでしょう。イネ科花粉症は、初夏から秋にかけての暑い時期に飛散することが多いです。なので花粉を防ぐ対策例えばマスクやゴーグルはしづらいです。

なので、花粉が体内に侵入してきても大丈夫なような体づくりをする必要があります。そのためにはアレルギーを抑える薬を飲むことが一般的な対処法ですが副作用や眠気が心配な方もいます。

そういうときには乳酸菌サプリメントがオススメです。副作用が一切ないですし、花粉症だけではなくアレルギーを和らげる効果や、風邪に感染しづらい体を作る効果もあります。

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イネ科花粉症の症状は？

イネ科だからといって、他の花粉と違った特殊な
症状が出るわけではなく、他の花粉症や
アレルギー症状と似たような症状がでます。

イネ科花粉症の症状の咳

これは、単純に気管に入り込んだ花粉を外へ
追い出そうとして、咳やくしゃみが出る場合
があります。

また、それ以外に以下の原因が考えられます。
イネ科花粉症による咳が出る原因を
３パターンに分類します。

気管支に花粉が入ったことによる咳

マスクをして、呼吸をする際に少しでも花粉を
吸い込まないように工夫をしたり、帰宅したら
すぐにシャワーを浴びて、体や髪の毛についた
花粉を落とす。

といった、物理的に花粉が体内に入る量を
減らすのが、一番簡単な対策でしょう。

といっても、イネ科花粉が舞う時は夏なので
マスクをするのは現実的に難しいかもしれません。

なので咳止め薬を飲んだり、抗ヒスタミン薬を
飲んで咳やくしゃみの症状を緩和したり
のどの腫れを抑えるほうが手軽です。

市販の咳止め薬は、効果が薄いと私は思います。
なので、全身のアレルギー症状を緩和する
抗ヒスタミン薬、例えばドラッグストアで
売っているアレグラあたりがオススメです。

しかし、花粉症の薬を服用することに対して
副作用の眠気や喉のかわきが心配で抵抗
ある人がいるかもしれません。

そのような場合には乳酸菌サプリメントが
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乳酸菌を摂取すると腸内環境が良くなって
アレルギーに対する免疫が強化されます。

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鼻づまりによる咳

続いて二つ目の原因である鼻づまりによる
咳の治し方を解説します。

鼻水がつまって、鼻呼吸ができないがために
口呼吸になってしまって、のどが痛くなり
咳が悪化することもあります。

この場合は、鼻炎薬を飲んだり、ステロイドの
点鼻薬を使って鼻の炎症を鎮めて、鼻腔の
軌道を大きくしたり、鼻水のつまりを解消する
ことによって、咳が治まる場合があります。

私自身、鼻炎薬を飲むと眠気を感じたり、喉が
カラカラになるといった副作用を感じて好きでは
ないのでここでは病院で処方される点鼻薬を
使用した治療対策を紹介します。

病院でもらえる点鼻薬は以下の３種類があります。

このうち、血管収縮剤が含まれた点鼻薬が
含まれたものは使わないでください。

鼻づまりは、鼻の粘膜が膨張して、鼻腔が
狭くなっているのが一番の原因でそのような
時はたいてい、鼻の内部の血管が太くなって
炎症を起こしています。

そのような時にこの点鼻薬を使用することで
血管を収縮させて、腫れを引かせて鼻腔を
大きくすることによって、鼻づまりが解消されます。

しかし、これは一時的でしばらく時間がたつと
また元通りに戻ってしまいます。そして繰り返し
使ううちに、鼻の粘膜が固く腫れあがってしまい
元に戻らなくなり、ずっと鼻づまりを引き起こす
ことになってしまいます。

意外に思うかもしれませんが、鼻づまりは鼻水が
大量で出るのが原因ではなく、鼻の粘膜が炎症を
起こして腫れあがって、鼻腔の気道が狭くなって
いるのが原因なのです。

なので、点鼻薬を使うときには、ステロイド点鼻薬
か、抗ヒスタミン薬の点鼻薬がオススメです。

一番効果があるのは、ステロイド点鼻薬なので
使用して、ヒリヒリする痛みなどの副作用を
感じなかったら、それを使ってください。

食べ物によるアレルギーの咳

イネ科花粉症になると、小麦や大麦などの
イネ科の植物を使った食品や、果物や野菜に
対してもアレルギーになることがあります。

このようなアレルギーを専門的にはＯＡＳと
言いますが、喉がイガイガするのが特徴です。

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その不快感を無くそうとして咳が出ることが
あります。

イネ科花粉症の症状の目のかゆみ

目は粘膜が直接外部に露出している場所なので
花粉に目に付いただけでアレルギー反応が
起きてしまいます。

外出するときにゴーグルや目マスクをするのが
目から花粉をシャットアウトする基本的な対策
ですが、夏の時期にほとんどしている人は
いませんよね？

なので、花粉症専用の目薬、例えばアレジオンや
やパタノールといった点眼液で対処する
のが現実的だと思います。

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イネ科花粉症の症状の肌荒れ

通常、花粉が肌に付着しても体内へと吸収される
ことはほぼありえません。皮膚にはバリア機能が
あるから、お風呂に入っても、体内へと水が浸入
してこないわけです。

しかし、肌のバリア機能が低下する、例えば保湿
が足りず、乾燥してしまっているとき。かゆくて
皮膚を何度もこすってしまった時などは花粉の
アレルギー反応が起きやすくなってしまいます。

目のかゆみにも共通して言えることですが、
かゆみが現れたからといって、かいても
症状がますます悪化してしまいます。

ワセリンやアレルギー症状を抑える軟膏
を塗って対処しましょう。ステロイド軟膏は
副作用のリスクが高いので、なるべく他の
成分が含まれた軟膏を使用しましょう。
イネ科花粉症だからといって、何か他の花粉症
と違って、特別な対策はいりません
スギやヒノキ花粉と同じような対策でＯＫです。

イネ科花粉症による肌荒れも乳酸菌による腸内環境改善が効果的です。お通じもよくなるので、一層美肌効果を期待できます。

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