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ヒノキ花粉症に効く食べ物と治療!ヒノキ風呂は?

ヒノキ花粉症はスギ花粉症についで、日本の国内では
患者数が多いとされています。今回は治療方法や
効果がある食べ物、ヒノキ花粉症の人はヒノキ風呂
に入っても平気なのかまとめてみました。

 

 

 

 

 

 


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ヒノキ花粉症と食べ物

 

 

まず食べてはタブーとされる食べ物から紹介します。

 

 

・トマト

これはスギ花粉症の任にも共通して言えることですが
トマトに含まれるタンパク質がヒノキ花粉に含まれている
タンパク質と構造が似ているので食べるとアレルギーを
起こしてしまうといわれています。

 

 

交差抗原性があると専門的にはいわれており、同様に
ピーマンやナスなども注意したほうが良いそうです。

ちなみにトマトは加熱調理
すれば問題ないそうです。

 

 

・糖分

これは食べてもアレルギー反応を起こすといった
類のものではありませんが、糖分を摂取すると
腸内の善玉菌が減ってしまい、体の免疫バランス
が崩れてしまいます。

スイーツやケーキは食べるのを控えましょう。

続いては効果がある食べ物を紹介していきます。

 


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・タマネギ

ケルセチンという成分が花粉症の根本原因である
ヒスタミンの放出を抑えたり、アレルギー症状を
抑制します。デトックス効果があり、体にとって
有害な物質を体の外へと排除してくれます。

 

 

・ウコン

カレーの香辛料として有名ですが、アレルギーの
原因物質となる活性酸素を抑制したり、ヒスタミン
を抑える効果があります。

・ヨーグルト

これに含まれる乳酸菌は腸の活動を正常化
して、体全体の免疫の働きを活性化させます。

腸は体の免疫機構の大部分を司っており
腸内の環境を整えることは非常に大事なことです。

しかし、腸にたどり着くまえに、胃酸にやられて
大多数の乳酸菌の効果が失われてしまうので
朝食後に乳酸菌を摂取するのが一番効果的です。

LG21やr-1といったヨーグルトが
効果があると言われています。

 

 

・青魚

青魚に存在するα―リノレン酸は免疫バランスを
調整して、アレルギーを緩和する効果があります。

またアレルギー症状の原因物質となるロイコトリエンを
青魚に多く含まれるDHAやEPAが抑制します。

肉を食べると悪玉コレステロールが増えますが
魚を食べると善玉コレステロールが増えて
体のバランスが整い免疫力がアップします。

花粉症の時期は肉ではなく
魚を食べるようにしましょう。

 


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ヒノキ花粉症の治療は?

ヒノキ花粉の治療法は他の花粉症と全く変わり
ありません。対策や治療方法はスギ花粉と
全く同じですので以下に紹介したものを
見てください。
ヒノキ花粉の対策

スギ花粉の治療法や薬

スギ花粉症に効果がある薬は?

 

 

ヒノキ花粉症とヒノキ風呂や木材の関係

ヒノキの花粉アレルギーの人はヒノキ風呂や
ヒノキの木材を使った家に住んでも平気でしょうか?

実際のところ花粉症と木材は関係ない
いわれています。むしろシックハウス症候群には
ヒノキやスギの木材を用いた天然素材の家に
住んだほうが症状が軽減されると言われています。

近年の花粉症増加の要因として、密閉された住宅
環境や、いろいろな合成化学物質をつかった住宅
がアレルギー悪化の一因とされています。

なのでヒノキ風呂も全く問題ないはずです。

ヒノキ花粉とヒノキの木は別物と考えてよいでしょう。

また、ヒノキのエキスを用いた化粧品や精油は
さまざまなグッズとして温泉場によく売られています。

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これらを使用してヒノキ花粉症の人がアレルギー症状
が起こした場合があるのでこれらに関しては使わない
方が無難でしょう。

ヒノキのエキスの一種であるヒノキチオールは
ヒノキ花粉と同じタンパク質を含んでいないことから
直接は関係ないですが、ヒノキ花粉症の人は
ヒノキチオールを含んだ製品は使用しないほうが
安全に違いありません。

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