花粉症の目のかゆみにアロマは効果ある？クリームは？

アロマはアロマオイルや精油として私たちの日常
生活にいろどりを与えてくれます。花粉症対策
や症状の緩和にも使用されることがあるようです。

アロマオイルって何？

アロマオイルは精油、エッセンシャルオイルとも
呼ばれ、ハーブや花などの植物から、成分を
抽出したもので、３００種類ほどの精油が
存在すると言われています。

抽出する作業は植物によっては手間がかかる場合
もあるようで、場合によっては、精油１滴を得るために
花が１００本くらい必要な場合もあるようです。

精油やエッセンシャルオイルは１００％の純度の物を
いいますが、アロマオイルはそうでない場合も
あるようです。

目のかゆみとアロマオイル

花粉症の症状で目のかゆみはやっかいですよね。
アロマオイルを上手に使えば、目のかゆみを
和らげることができるといいます。

使い方としては洗面器にお湯か冷水をいれて
その中にアロマオイルを一滴垂らして、おしぼり
を浸します。そしてよくしぼったあとに目の上から
数分間ほどのせます。

花粉症の肌荒れの症状がひどい場合は
顔全体におしぼりをのせてもＯＫです。

かゆい部分が熱をもっていてほてっている場合は
冷水、筋肉がこわばっていることから疲労を感じる
ときは、温かいお湯を使うなど使い分けると
より効果が高まるでしょう。

ここで、目のかゆみに効果があるアロマオイルの
種類をいくつか紹介していきます。

・ラベンダー

アロマセラピーの時に使われる最も代表的な
オイルです。リラックス効果が期待でき香りを
かぐとメンタルが落ち着きます。

筋肉痛や頭痛といった体の痛みを和らげる
効果や、殺菌消毒効果もあるので目のかゆみ
や痛みに用いるのはうってつけです。

・カモミール

キク科の植物でフルーティーな香りが特徴です。
カモミールの精油はカモミールジャーマンと
カモミールローマンがありますが、どちらも
精油の中では高価な部類に入ります。

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皮膚のトラブルに効果があり、目のかゆみにも
効果を発揮します。軽度のかゆみの場合は
ローマンの方を、重度の場合にはジャーマン
の方を使ってください。

花粉症の症状の肌荒れにもこの精油を薄めて
コットンパックに浸して使用すると肌荒れが
和らいだとの口コミがありました。

アロマクリームを手作りしてみよう

アロマクリームは市販でも売っていますが防腐剤や
長期間保存可能にするために、添加物が入っていて
それが敏感肌の人にとってはトラブルの引き金と
なる場合があります。

そのような場合は添加物を一切使っていない
手作りのアロマクリームを使ってみましょう。
作り方を紹介していきます。

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用意するものはワセリンとアロマオイル、
あとはかき混ぜるものと保存容器だけです。

ワセリンを小さじで２～３杯とったあとに
アロマオイルを数滴たらしたかき混ぜるだけで
ＯＫです。冷蔵庫にいれておけば数ヶ月は
保存できます。

ワセリンは肌を保湿する効果もありますし
石油から精製されたものなので食べても
安全です。

なので外出するときにアロマワセリンクリーム
をぬれば、花粉が肌につくのを防ぐことが
できますし、アロマオイルの効果もあって
一石二鳥です。

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アロマオイルは薬よりも効果は落ちますが
無理なく花粉症対策をしたい、香りで
リラックスしたいという人にはオススメできます。