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花粉症の目のかゆみにアロマは効果ある?クリームは?

アロマはアロマオイルや精油として私たちの日常
生活にいろどりを与えてくれます。花粉症対策
や症状の緩和にも使用されることがあるようです。

 

 

 

 

 

 

 

 


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アロマオイルって何?

 

 

アロマオイルは精油、エッセンシャルオイルとも
呼ばれ、ハーブや花などの植物から、成分を
抽出したもの
で、300種類ほどの精油が
存在すると言われています。

抽出する作業は植物によっては手間がかかる場合
もあるようで、場合によっては、精油1滴を得るために
花が100本くらい必要な場合もあるようです。

精油やエッセンシャルオイルは100%の純度の物を
いいますが、アロマオイルはそうでない場合も
あるようです。

 

 

目のかゆみとアロマオイル

 

 

花粉症の症状で目のかゆみはやっかいですよね。
アロマオイルを上手に使えば、目のかゆみを
和らげることができるといいます。

使い方としては洗面器にお湯か冷水をいれて
その中にアロマオイルを一滴垂らして、おしぼり
を浸します。そしてよくしぼったあとに目の上から
数分間ほどのせます。

花粉症の肌荒れの症状がひどい場合は
顔全体におしぼりをのせてもOKです。

かゆい部分が熱をもっていてほてっている場合は
冷水、筋肉がこわばっていることから疲労を感じる
ときは、温かいお湯を使うなど使い分けると
より効果が高まるでしょう。

ここで、目のかゆみに効果があるアロマオイルの
種類をいくつか紹介していきます。

 


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・ラベンダー

アロマセラピーの時に使われる最も代表的な
オイルです。リラックス効果が期待でき香りを
かぐとメンタルが落ち着きます。

筋肉痛や頭痛といった体の痛みを和らげる
効果や、殺菌消毒効果もあるので目のかゆみ
や痛みに用いるのはうってつけです。

 

 

・カモミール

キク科の植物でフルーティーな香りが特徴です。
カモミールの精油はカモミールジャーマンと
カモミールローマンがありますが、どちらも
精油の中では高価な部類に入ります。

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皮膚のトラブルに効果があり、目のかゆみにも
効果を発揮します。軽度のかゆみの場合は
ローマンの方を、重度の場合にはジャーマン
の方を使ってください。

花粉症の症状の肌荒れにもこの精油を薄めて
コットンパックに浸して使用すると肌荒れが
和らいだとの口コミがありました。

 


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アロマクリームを手作りしてみよう

アロマクリームは市販でも売っていますが防腐剤や
長期間保存可能にするために、添加物が入っていて
それが敏感肌の人にとってはトラブルの引き金と
なる場合があります。

そのような場合は添加物を一切使っていない
手作りのアロマクリームを使ってみましょう。
作り方を紹介していきます。

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用意するものはワセリンとアロマオイル、
あとはかき混ぜるものと保存容器だけです。

ワセリンを小さじで2~3杯とったあとに
アロマオイルを数滴たらしたかき混ぜるだけで
OKです。冷蔵庫にいれておけば数ヶ月は
保存できます。

ワセリンは肌を保湿する効果もありますし
石油から精製されたものなので食べても
安全です。

なので外出するときにアロマワセリンクリーム
をぬれば、花粉が肌につくのを防ぐことが
できますし、アロマオイルの効果もあって
一石二鳥です。

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アロマオイルは薬よりも効果は落ちますが
無理なく花粉症対策をしたい、香りで
リラックスしたいという人にはオススメできます。



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